Kinetic Flow

40–60 min · Nivel intermedio / alto

Kinetic Flow es una clase dinámica enfocada en el movimiento funcional, la coordinación y la resistencia cardiovascular. Ideal para quienes buscan entrenar todo el cuerpo de manera intensa y fluida.

¿Qué se trabaja?

• Fuerza funcional
• Resistencia cardiovascular
• Coordinación y agilidad
• Movilidad y control corporal

¿Cómo es la clase?

Se combinan circuitos de ejercicios con el peso corporal, elementos funcionales y movimientos encadenados. El ritmo es progresivo y desafiante.

¿Para quién está recomendada?

Personas con experiencia previa en entrenamiento, que buscan un estímulo intenso y variado.

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